您是否觉得您的男朋友不够大，不足以让您成为更好的情人？使用我们的技巧，在家中即可将您的阴茎增大几厘米。
通常似乎只有女性才关心自己的身体。然而，大多数男人也希望在伴侣眼中看起来有吸引力，而对于某些人来说，他们的男子气概大小，这个话题变得非常敏感。 “阴茎越大越好”——大多数男人都相信这个“真理”。这个神话不仅得到了男性的支持，也得到了女性本身的支持。在同一篇文章中，您将了解哪些女性需要较大尺码的伴侣，而相反，中号或小号的伴侣更适合哪些女性。
迟早，有些男人会考虑增大阴茎的方法。在这篇文章中，我们将为您提供有关尺寸的有趣事实，向您介绍在家中将阴茎增大几厘米的有效和不太有效的方法。
无效的方法
您可以在互联网和专卖店找到许多阴茎增大产品。很多男人购买它们，其他人正在考虑将来购买它们。但它们真如他们所说的那样有效吗：
- 药丸。 大多数情况下，阴茎增大药含有草药成分。据制造商称，这些营养补充剂可以产生奇迹。但事实上，我们有奇怪的未经认证的药丸，其质量我们不确定。制造商承诺改善勃起、强化和塑形效果。但事实上，男人的健康状况可能会恶化。
- 面霜和乳液。 据制造商称，特殊的乳膏和凝胶可以促进阴茎增大和生长。它们的目的是刺激勃起、增强性欲并促进性爱过程中更明亮、更强烈的感觉。事实上，您将无法确切地知道管子的成分，购买它需要您自担风险。该霜的目的是刺激并促进阴茎肿胀，从而导致阴茎看起来增大。此外，只有在使用该产品时才能发挥作用，因为它只含有辣椒提取物。
- 泵及特种泵。 专为阴茎训练设计的设备实际上只是刺激血液循环，但不会以任何方式长时间增大阴茎。此外，这样的泵可能会损害阴茎组织并在未来引起健康问题。
我们建议您警惕此类“帮手”，因为他们可能会损害您的健康。这些补救措施没有证据基础，无法达到预期的结果。但接下来该怎么办呢？
如何在家增大阴茎？
下面我们介绍三种有效的方法。虽然这些都是简单易行的方法，但它们有许多重要的优点，并且绝对不会伤害您的身体。多亏了他们，您可以放心地在那里增加几厘米。
1 路
头发常常掩盖下面的东西。这就是为什么要给自己剪一个整洁私密的发型。这个方法你是不是觉得很简单呢？但正是多亏了他，你才能真正在视觉上增加阴茎的尺寸。
“那边”的人们根本无法照顾自己的时代早已过去了。私密发型的优点：
- 您的阴茎在视觉上会变长2-3厘米；
- 理发是让与伴侣性生活多样化的好方法；
- 卫生方面的额外优势；
- 夏天没那么热。
为了避免刺激，我们建议您不要使用剃须刀。理发器非常适合这些用途。感谢她，您的耻骨将变得整洁，但不会发痒或刺痛。如果你和你的伴侣想要一个新的、不寻常的前戏，请让她给你们理个亲密的发型。
2路
在视觉上增大阴茎的第二种同样有效的方法是缩小其周围的东西。而第二种方法不适用于头发。这意味着，如果您早已忘记了运动，并且在镜像中您只梦想拥有健美的腹肌，那么是时候记住它了。是的，通过减少多余的体重来实现阴茎增大并不是那么快，但这种方法有很多优点：
- 你的阴茎真的会显得更长；
- 体重过重通常会导致荷尔蒙问题和勃起问题，因此体重正常化将对您的健康和男性力量产生积极影响；
- 腹肌只会增加你的信心；
- 您的伴侣会对您健美的身材感到非常满意。
建议！！！锻炼身体、保持活跃并正确饮食。这不仅可以让您在视觉上增加阴茎的大小，还可以增加您的睾丸激素水平。科学家们早已证明健康的生活方式与这种对男性健康很重要的激素之间存在密切联系。
3路
这种方法的主要优点是保持耻骨尾骨肌健康。当然，我们谈论的是著名的凯格尔练习。这些运动对男性健康的好处早已得到官方证明。您需要以完全相同的方式进行练习，以免射精时间更长。
为什么凯格尔运动对男性如此有用且相关？
最重要的是它们绝对适合所有人：
- 在任何年龄维护和增强男性健康；
- 对于那些想要将阴茎尺寸增加几厘米的人；
- 对于那些有勃起问题的人；
- 适合射精太快的男性；
- 对于那些不能长时间完成的人。
为什么凯格尔练习如此通用？
这些练习的目的是训练耻骨尾骨肌。是她负责男人在性方面的所有性能力。感觉和控制这块肌肉的能力给男人带来了主要优势 - 独立控制整个性交，从开始到结束：如果需要，可以延长性交，或者相反，缩短其持续时间并更快地达到性高潮。此外，对耻骨尾骨肌的掌握和系统训练可以使男性改善盆腔器官的血液循环，从而勃起坚挺。良好勃起的结果是男性器官在视觉上增大。
如何找到你的耻骨尾骨肌？
当你想小幅度上厕所时，挤压那些会延迟排尿的肌肉。这就是你的耻骨尾骨肌。为了尽可能舒适地感觉肌肉，请尝试在上厕所时多次憋尿。
耻骨尾骨肌的锻炼
整个训练由三个练习组成。在每个方法中，建议执行 30 种方法：
- 挤压男性肌肉4秒，然后放松。
- 尽快挤压肌肉，然后以相同的速度放松。一种方法由 3 次重复组成。
- 挤压耻骨尾骨肌3秒钟，然后用更大的力量挤压同样的时间。最后，放松肌肉几秒钟。
这些锻炼可以在任何方便的地点和位置进行：在家中、躺在沙发上、坐在办公室里，甚至站着。正确进行凯格尔运动的主要条件是完成锻炼后您不应感到下腹部疼痛或不适。尝试每周进行 2-3 次此类锻炼。最大接近次数为 60。
即使有强烈的动机和愿望，每周锻炼也不要超过2-3次。在锻炼之间的间隙，肌肉应该恢复和休息。这是效率和执行力的重要条件。
揭穿有关尺寸的神话
一些统计数据：
- 只有 6% 的男性一生中从未评估过自己阴茎的大小。
- 大约20%的男性对其尊严的大小不满意。
- 大约 85% 的女性认为，勃起的阴茎尺寸小于 12 厘米就被认为很小。
- 87% 的恋爱中女性对其伴侣阴茎的尺寸感到满意。
- 大约 70% 的女性喜欢尺寸不超过 16 厘米的阴茎。
很多时候，男人夸大了他们对阴茎尺寸的担忧。男性生殖器官的平均尺寸为13-16厘米。这意味着，您的阴茎很可能已包含在一般统计数据中，您根本无需担心。未经医生处方，最好不要开药或特殊泵。
但仍然有一些男性继续追求尺寸。这样的男人是可以理解的，因为在色情片中我们经常只看到大号演员。与它们相比，即使是普通的阴茎也会显得很小。
对阴茎尺寸的痴迷还取决于这样一个神话：正是尺寸给女孩在性交过程中带来了快感和高潮。但只有那些不熟悉女性生理的男人才会这么想：
- 女性阴道的平均长度为7-12厘米。 这意味着，如果需要的话，即使是 10-12 厘米的成员也可以给女孩带来难忘的高潮。据调查，对于一些女孩来说，17厘米的阴茎在深度插入时会带来不适，对于18以上的阴茎又如何呢？
- 对于不同的女性来说，阴道的性感区位于不同的位置。 但对于大多数女性来说，阴道最敏感的区域位于靠近入口的地方——前3-5厘米。这意味着你不需要尝试尽可能深入地渗透，这样女孩就会长久地记住你的激情之夜。
- 阴蒂是女性性快感最敏感的器官。 他在外面。许多男人在与伴侣性交时忘记了阴蒂，但徒劳无功。
不要忘记，即使是舔阴和手指也能让女孩达到强烈的高潮，而在这些技巧中，阴茎根本不参与。即使您没有被纳入平均统计数据并且您的阴茎非常小，这也不会影响您给女孩带来高潮的能力。毕竟，主要的不是阴茎的大小，而是使用它的能力。